Bao g?m cà r?t, khoai tây, c? c?i, c? d?n hay khoai lang. Chúng ch?a r?t nhi?u ch?t dinh d??ng cho c? th?. ??c bi?t ch?t x? trong c? chi?m kho?ng 3 – five g trong m?i kh?u ph?n ?n.Khi có v?n ?? v? s?c kh?e ho?c c?n h? tr? c?p c?u ng??i ??c c?n liên h? bác s? và c? s? y t? g?n nh?tTrang ch? » B?nh » Tiêu hóa » B?nh tr? » Vì sao ng?i